Indywidualnie

Podczas Lubsko Challenge Cross Duathlon macie wystartowania zarówno indywidualnie jak i w sztafecie.

Zasady startu w sztafecie opisujemy szczegółowo tu.

Jeżeli chodzi o start indywidualny to zasady są proste:

  • startujemy sami 😉
  • po zakończeniu etapu biegowego, wbiegamy do strefy zmian, gdzie pobieramy rower
  • w strefie zmian poruszamy się biegiem, prowadząc rower,
  • rower zdejmujemy ze stojaka dopiero po założeniu i zapięciu kasku oraz butów (chyba że ktoś jedzie w tych samych co biegnie)
  • na rower wsiadamy dopiero po opuszczeniu strefy zmian, czyli linii startu
  • Stosujemy się o poleceń sędziego strefy zmian.

Po zakończeniu etapu rowerowego.

  • Do stanowiska podbiegamy prowadząc rower
  • kask odpinamy jako ostatni
  • Wybiegamy ze strefy zmian i zaczynamy kolejny etap

Powodzenia